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Bildschirmarbeitsplatzbrille (Bildschirmbrille)

Eine Bildschirmarbeitsplatzbrille ist eine speziell für die Arbeit am PC konzipierte Brille, die ein optimales, beschwerdefreies Sehen am Computer-Arbeitsplatz ermöglicht. Sie wird auch "Bildschirmbrille", "Arbeitsplatzbrille" oder "Computerbrille" genannt. In aller Regel handelt es sich bei einer Bildschirmbrille um eine spezielle Gleitsichtbrille (Mehrstärkenbrille). Für alterssichtige Menschen, die nur eine Lesebrille benötigen, sind spezielle Einstärken-Brillengläser ausreichend, die für die Sehdistanz eines Computermonitores designt sind.

Bildschirmarbeitsplatzbrille
Warum braucht man am PC eine Bildschirmbrille?

Das Besondere einer Bildschirmarbeitsplatzbrille ist der Abstand, für den sie optimiert ist. Normalerweise ist das Brillenglas zum Korrigieren einer Weitsichtigkeit (Hyperopie) oder Altersweitsichtigkeit (Presbyopie) für eine Sehdistanz von ca. 30 cm optimiert. Das ist die Entfernung, in der man normalerweise liest oder Handarbeit verrichtet. Aber bei der Arbeit vor einem PC-Bildschirm hat man ein Problem: der ist üblicherweise ca. 50 cm bis 70 von den Augen entfernt. Aus gutem Grund sollte der Abstand nicht zu gering sein: Ein PC-Monitor ist eine Strahlungsquelle - und wenn man stundenlang in eine solche Lichtquelle schaut, dann belastet das die Augen erheblich. Die folgende Grafik veranschaulicht die unterschiedlichen Sehdistanzen eines typischen Arbeitsplatzes - wobei der Screen den optischen Mittelpunkt bildet.

Sehdistanzen an einem typischen Arbeitsplatz
Sehdistanzen an einem typischen Arbeitsplatz

Wer braucht überhaupt eine Bildschirmarbeitsplatzbrille?

Für die meisten Menschen, die im Alltag eine Lesebrille oder Gleitsichtbrille tragen, ist eine Bildschirmarbeitsplatzbrille zu empfehlen, wenn der berufliche Tätigkeitsschwerpunkt mit dem Sehen eines PC-Monitors verbunden ist.

Für Menschen mit einer ausgeprägten Weitsichtigkeit kann eine Arbeitsplatzbrille ein wesentlich angenehmeres Sehen am PC bedeuten.

Bildschirm-Gleitsichtbrille (spezielle Gleitsichtgläser für Bildschirmarbeit)
Bildschirm-Gleitsichtbrille (spezielle Gleitsichtgläser für Bildschirmarbeit)

Problem Altersweitsicht als Grund für Bildschirmbrille

Viele Menschen bemerken im Büroalltag, dass die Augen schlechter werden. Anfangs bemerkt man es kaum, allerdings sind die Augen abends ermüdet und gerötet, und häufig ist die visuelle Beanspruchung ein Grund für latente Kopfschmerzen. Kein Wunder, wenn man stundenlang nur auf den PC-Monitor schaut. Sehr empfehlenswert sind Augenübungen, mit denen man die Augen in nur wenigen Minuten entspannen und beruhigen kann (siehe unten).

Die Altersweitsichtigkeit (Presbyopie) macht sich bei vielen Menschen so um das 35. Lebensjahr herum bemerkbar - manchmal auch erst einige Jahre später.

Die Ursachen für Weitsichtigkeit und Altersweitsichtigkeit sind verschieden:

In beiden Fällen kann man jedoch die daraus resultierende Sehschwäche gut mit einer Brille korrigieren.

Gutes Sehen ist ein Arbeitsschutzrecht

Normalerweise kauft man sich selber eine Brille, die für den praktischen Alltag geeignet ist. Aber was ist, wenn man aus beruflichen Gründen viel am Computer-Bildschirm arbeiten muss? Für diese spezielle Sehentfernung sind die meisten Brillen nicht optimiert. Was, wenn die normale Brille für die Büroarbeit nicht ausreichend ist?

Dann ist es Sache des Arbeitgebers, dem Arbeitnehmer eine entsprechende "Computerbrille" zu bezahlen. Das Ganze fällt unter den "Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz". Logisch, denn wenn man dauerhaft den Rücken und Nacken in unnatürlicher Weise belastet, um am Bildschirm lesen zu können, dann wirkt sich das im Laufe der Zeit negativ auf die Gesundheit aus: Kopfschmerzen bis hin zu Migräne, aber auch Nackenverspannungen und Rückenleiden können die Folge sein.

Arbeiten am Bildschirm - mit und ohne Brille
Arbeiten am Bildschirm - mit und ohne Brille

Ein Arbeitnehmer hat ein Anrecht auf eine Bildschirmarbeitsplatzbrille.

Wer übernimmt die Kosten für eine Bildschirmbrille?

Die Kosten für die Bildschirmarbeitsplatzbrille werden laut Bildschirmarbeitsverordnung (BildscharbV) und Berufsgenossenschaften (BGI 786) vom Arbeitgeber getragen. Auch das Arbeitsschutzgesetz schreibt dies vor, denn die Bildschirmarbeitsbrille ist eine persönliche Schutzausrüstung bei der Arbeit. Vorausgesetzt wird allerdings, dass diese augenfachärztlich speziell für die Arbeit am Monitor verordnet wurde. Die Berufsgenossenschaftliche Information BGI 650 nennt als Voraussetzung für die Verordnung einer Bildschirmarbeitsplatzbrille entsprechend § 2 (3) BildscharbV vier Anforderungen, von denen mindestens drei erfüllt sein müssen:

Kauf einer Bildschirmbrille mit Arbeitgeber absprechen

Natürlich gibt es in jedem Betrieb eigene Wege und Vorgehensweise. Ich empfehle folgendes:

Wo eine Bildschirmarbeitsplatzbrille kaufen?

Bei einer Arbeitsplatzbrille ist es sehr wichtig, dass die Brille eine erstklassige Qualität hat. Denn man nutzt die Brille ja täglich und stundenlang. Eine billige PC-Brille - vergleichbar mit einer Fertiglesebrille aus der Drogerie - kommt daher nicht in Frage.

Fielmann Logo

Stattdessen sollte man sich nach Absprache mit dem Arbeitgeber und mit vorhandenem Attest zu einem guten Optiker seiner Wahl begeben. Dazu gehört sicherlich der Marktführer Fielmann. Bei Fielmann bekommt man neben einer großen Auswahl von Brillengestellen auch Brillengläser verschiedener Anbieter, z.B. Zeiss oder Rodenstock. Mehr darüber siehe Bildschirmbrillen von Fielmann.

Apollo Optik Logo

Auch beim zweitgrößten Optiker in Deutschland, Apollo Optik, kann man gute Bildschirmarbeitsplatzbrillen kaufen. Auch hier gilt: die individuelle Anpassung und ein freudlicher Kundenservice sind ebenso Bestandteil des Brillenkaufes wie Brillegestell und Brillenglas. Mehr zu Bildschirmbrillen von Apollo Optik.

Weitere Optiker-Ketten wie Optiker Bode oder Robin Look gewinnen zunehmend an Bedeutung und sind für die individuelle Beratung beim Bildschirmbrillenkauf geeignet. Nicht zu empfehlen sind in diesem Fall die Online-Optiker wie Mister Spex, Brille24 oder netzoptiker. Denn bei diesen reinen Onlineshops findet maximal eine telefonische Beratung statt. Das ist in vielen Fällen nicht ausreichend und der optimale Sitz und das Überprüfen der richtigen Durchblickpunkte bleiben dabei Glücksache.

Kurz: Ein richtiger Optiker mit Ladengeschäft und persönlicher Beratung ist beim Kauf einer Bildschirmarbeitsplatzbrille dringend anzuraten - selbst wenn dafür einen Stunden der Arbeitszeit nötig sind, um die neue Brille auszusuchen und zu bestellen, und um den richtigen Sitz kontrollieren zu lassen, wenn man sie abholt.

Gleitsichtbrille als Alternative zur Bildschirmbrille?

Für Menschen, die eine Gleitsichtbrille tragen, ist eine Bildschirmbrille in der Regel nicht zwingend erforderlich, aber dennoch empfehlenswert. Die Gleitsichtbrille deckt die besondere Leseentfernung zum Monitor zwar auch mit ab, aber eher in der unteren Zone, was dazu führt, das man den Kopf leicht nach hinten kippen muss. Auf Dauer kann das ebenfalls zu Kopfschmerzen führen. Wie stark man den Kopf am Bildschirm neigt, muss jeder Gleitsichtbrillenträger individuell beobachten. Außerdem ist die Zone für die mittleren Sehdistanzen bei normalen Gleitsichtbrillen eher schmal - im Alltag benötigt man meistens eher die Nahsicht und die Fernsicht.

Gleitsichtbrille
Gleitsichtbrille

Digitalbrille als Einstiegsbildschirmbrille

Der Brillenglas-Hersteller Zeiss bietet ein besonderes Brillenglas an, das als "Übergangs-Gleitsichtbrille" geeignet ist. Diese Brille wird als "Digitalbrille" bzw. "Brille mit digitalen Brillengläsern" bezeichnet.

Digitalbrille
Digitalbrille

Augenentspannung am Arbeitsplatz

Die dauerhafte Arbeit am PC beansprucht die Augen auf verschiedene Arten. Neben der stets gleichen Helligkeitsstrahlung ist es vor allem immer die gleiche Sehdistanz, die auf Dauer zum Problem wird. Bewusste Augentraingsübungen können dabei halfen, die Augen länger fit zu halten und zu entspannen.

Entscheidend bei fast allen Übungen sind folgende Kriterien:

Lassen Sie sich von Kollegen nicht aus der Ruhe bringen, sondern motivieren Sie sie lieber, ebenfalls etwas für ihre Augen zu tun.

Quellen / Ressourcen

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